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Dicas de pontuação para melhorar ainda mais seu texto

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Estabilidade: privilégio ou direito do servidor?
Estabilidade: privilégio ou direito do servidor?

Se você acha que pontuação serve apenas para marcar as pausas do discurso, precisa acompanhar este post. Na verdade, sinais como a vírgula e os dois-pontos obedecem a regras de sintaxe bem racionais. O segredo está em entender a lógica do idioma para pontuar as frases corretamente.

Tal conhecimento vai lhe abrir duas importantes portas. A primeira é a compreensão mais profunda da Língua Portuguesa, habilidade imprescindível para se dar bem nas provas de concurso público. A segunda é a elaboração de um texto mais adequado à gramática normativa, o que pode garantir uma boa classificação em processos seletivos com redação e questões discursivas.

Regras de pontuação: vírgula é muito mais que pausa

Um erro muito comum das pessoas que não dominam as regras de pontuação consiste em usar vírgula para separar sujeito e verbo. Por exemplo, observe a seguinte frase:

“Os conflitos internos entre a equipe de Marketing e o setor de vendas levaram a uma campanha malsucedida.”

No caso acima, a tendência de muita gente seria incluir uma vírgula depois de “vendas”. Essa necessidade inexiste. Por mais longa que seja a extensão do sujeito, não se deve marcar a pausa da fala com um sinal gráfico.

As vírgulas existem para destacar complementos verbais, enumerar itens ou identificar elipses, entre outras funções. A pontuação equivocada, além de empobrecer o texto, pode atribuir um sentido completamente diferente à oração. Portanto, você deve estudar esse elemento em detalhes – até porque algumas aplicações são opcionais.

Precisa, mesmo, usar ponto e vírgula?

Outro detalhe importante é o uso de ponto e vírgula. Esse sinal de pontuação separa orações coordenadas, ou então orações de sentidos diferentes. Um exemplo simples seria este:

“Eu prefiro sorvete; meu namorado, chocolate.”

Ainda, há o emprego em documentos oficiais para separar itens de uma enumeração. Saber dessas regras será necessário especialmente quando a banca do concurso apresentar um nível de exigência mais alto nas provas de Português.

A rigor, no entanto, não se recomenda utilizar ponto e vírgula no dia a dia. Trata-se de um elemento pouco usual, quase pernóstico. Embora gramaticalmente correto, ele pode ser substituído por construções frasais mais simples, com vírgulas e pontos finais. Portanto, nas questões dissertativas, procure evitar esse recurso.

Ainda nem citamos os dois-pontos. Como aprender pontuação?

Nós poderíamos estender o post de hoje por parágrafos e mais parágrafos. Faltou citar diversas funções das vírgulas, bem como as aplicações corretas de dois-pontos.

Quer entender a fundo esse conteúdo? Então prepare-se: o professor Andresan elaborou o e-book Tudo o que você (realmente) precisa saber sobre pontuação.

O material gratuito conta com explicações precisas e bem sucintas. Você vai aprender sobre vírgula, dois-pontos e ponto e vírgula a partir de vários exemplos. De quebra, ainda recebe exercícios para testar suas habilidades gramaticais.

Não perca tempo! Baixe agora mesmo nosso e-book sobre pontuação para dominar as regras de uma vez por todas. Seu desempenho nas provas de Língua Portuguesa avançará bastante e seus textos ficarão muito melhores.

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O que é preciso para passar num concurso público?

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Passar num concurso não se resume a decorar leis e regras gramaticais. Você precisa desenvolver a inteligência emocional tanto quanto dominar a matéria. Já reparou nas qualidades que muitas pessoas aprovadas para o serviço público apresentam? É disso que vamos falar hoje.

5 atributos para passar num concurso público

A seguir, veja cinco características que todo concurseiro deve aprimorar. A lista inclui conhecimento técnico, mas claro que não fica restrita a isso. Confira!

1. Determinação

O primeiro passo para se dar bem na prova é ter certeza de que você nasceu para a carreira pública. Salário alto e estabilidade podem ser bons atrativos, mas só é feliz de verdade quem realmente gosta desse tipo de serviço.

Tudo certo até aqui? Então sua força de vontade será o gatilho para um caminho de sucesso rumo à aprovação. Se precisar de um empurrãozinho, temos posts com frases motivacionais e com dicas de livros inspiradores.

2. Organização

Depois da determinação, vem a organização. Afinal, para atingir um objetivo, é necessário estabelecer metas e montar um planejamento de como alcançá-las.

Essa estratégia começa pelo plano de estudos. Você deve saber quais disciplinas estudar e, então, estabelecer uma grade de horários para se dedicar às leituras, aos exercícios e às revisões.

Também é importante marcar datas-chave na agenda, como o prazo limite para se inscrever no concurso ou mesmo o dia da prova. Assim você não se perde.

3. Conhecimento

Enfim, chegamos ao grande ponto de quem quer passar no concurso público: compreender a matéria. Esse pode ser um processo longo, especialmente se você já parou de estudar há muito tempo.

A dica, aqui, é levar as coisas no seu ritmo. Pode começar devagar, pesquisando um pouco sobre Língua Portuguesa ou até se arriscando nos tópicos de Legislação.

Outra tática consiste em resolver questões de certames anteriores. Isso ajuda a fixar conteúdo e a entender a linguagem das provas.

4. Paciência

Vale ressaltar que ninguém aprende a matéria inteira de uma vez só. O processo de aquisição do conhecimento pode levar meses. E, mesmo que você se prepare com bastante garra, dificilmente conseguirá a aprovação logo no primeiro processo seletivo.

Portanto, tire lições de seus tropeços. Se você vem tentando, mas ainda não passou num concurso público, identifique seus erros e faça melhor da próxima vez. A recompensa após tantos desafios terá um sabor muito mais doce.

5. Serenidade

Ok, manter a paciência num cenário de tamanha pressão psicológica tende a ser complicado. Quaisquer candidatos aprovados em concurso público, muito provavelmente, enfrentaram períodos de ansiedade. O segredo está em não deixar que esse sentimento tire o seu foco.

Medite. Pratique atividades físicas. Tenha momentos de lazer ao longo do dia. As válvulas de escape são essenciais para relaxar a cabeça.

No mais, exercite sua inteligência emocional. Controlar as próprias emoções, pensar antes de agir e manter um espírito otimista são atitudes de quem tem tudo para vencer na vida.

E aí, você tem o que é preciso para passar num concurso público? Se gostou do artigo de hoje, assine nossa newsletter para mais dicas de preparação. É grátis!

Alivie a pressão psicológica da preparação para concurso

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Ginástica cerebral: dicas para uma mente saudável
Ginástica cerebral: dicas para uma mente saudável

Nem Língua Portuguesa, nem Legislação: às vezes a pressão psicológica é o maior obstáculo na preparação para um concurso público. Há a cobrança da família, a ansiedade pelo lançamento do edital e até a sensação de que não vai dar tempo de estudar tudo antes do dia da prova. E aí, o que fazer?

Organização nos estudos ajuda a aliviar a pressão psicológica

Em primeiro lugar, tenha em mente que os estudos são um processo. Ninguém aprende o conteúdo inteiro de uma vez.

Você terá que organizar sua agenda para estudar um pouquinho a cada dia. O número de horas não importa. O que interessa é ler a apostila com calma, realizar os exercícios e revisar quantas vezes for necessário para fixar a matéria na cabeça.

Estabeleça pequenas metas diárias, como “resolver 10 exercícios” ou “ler 10 páginas da apostila”. Aos poucos, você notará o progresso e ganhará mais autoconfiança.

Controle as expectativas: passar de primeira é exceção à regra

Outro ponto importante diz respeito às expectativas pela aprovação. Jamais deposite todas as suas fichas num único certame. A pressão psicológica para passar ficará maior, o que pode atrapalhar seu desempenho.

Além disso, mesmo que você tenha estudado bastante, o ambiente com fiscais de prova e outros candidatos ao redor sempre intimida. Portanto, vale a pena participar de vários concursos para ganhar experiência. Assim, seu nível de conforto no “dia D” tende a aumentar.

Ah, e nada de desanimar por causa das reprovações, ok? Cada tropeço da caminhada vira um ensinamento para acertar na próxima tentativa.

Apoio dos amigos e da família é essencial

Quem estuda para concurso até consegue ter vida social, mas acaba abdicando de momentos com a família e os amigos. Pois são justamente eles que dão apoio nas horas difíceis.

Quando o cansaço bater à porta, chame alguém de seu agrado. Explique por que você sumiu das festas e das redes sociais, já que seu foco está em outra área.

Depois, conversem sobre qualquer assunto que ajude a distrair a mente. Esse contato com gente querida será ótimo para sua saúde mental.

E fuja das pessoas negativas. Cobranças para passar logo na prova ou comparações com candidatos que já conquistaram uma vaga pública são desnecessárias. Lembre-se: cada indivíduo faz a própria história.

Pressão psicológica e ansiedade: busque auxílio profissional

É natural sentir ansiedade, principalmente se aquele edital tão aguardado demora a sair. Os boatos alardeando que o governo vai cancelar concursos tampouco tranquilizam estudantes.

Para afastar as aflições, busque alternativas que acalmem os ânimos. Pode ser atividade física, um hobby artístico ou mesmo meditação.

Agora, se essas “válvulas de escape” não forem suficientes, procure orientação psicológica. A terapia é um caminho legítimo para quem apresenta sinais de esgotamento intelectual e estresse. Inclusive, o apoio profissional evita que esses sintomas evoluam para quadros mais graves de pânico, depressão e Burnout.

Gostou do artigo? Esperamos que as dicas de hoje sejam úteis para diminuir a pressão na sua rotina de estudos. Aproveite para clicar nos links e se aprofundar nos temas de seu interesse!

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Estudando no verão: dicas para o calor não atrapalhar

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Estudando no verão: dicas para o calor não atrapalhar
Estudando no verão: dicas para o calor não atrapalhar

Se você sente dificuldade para se concentrar nos dias muito quentes, preste atenção ao artigo de hoje. O calor mal começou e é bom ir se adaptando para estudar no verão. Isso porque as temperaturas extremas podem, sim, comprometer o desempenho cognitivo. Continue conosco para entender melhor esse fenômeno e conhecer maneiras de esfriar a cabeça.

Por que estudar no calor é mais difícil

Pesquisadores dos Estados Unidos analisaram o desempenho de 10 milhões de estudantes ao longo de 13 anos. Ao fim do estudo, eles notaram uma forte correlação entre o clima e os resultados acadêmicos. Os dados indicavam que, nas regiões mais quentes, as médias escolares dos alunos eram mais baixas.

Mas todo cientista sabe que correlação não é causa. Outros fatores sociais, como baixa renda e falta de acesso a escolas de qualidade, poderiam explicar os índices. Portanto, devemos nos aprofundar na explicação.

Aí entra uma segunda pesquisa, da Universidade de Harvard. O experimento dividiu jovens universitários em dois grupos: o primeiro teve acesso a ar-condicionado, enquanto o segundo permaneceu alojado em imóveis sem esse recurso. Após 12 dias de observação, ficou evidente que o calorão alterava capacidades cognitivas dos indivíduos, como tempo de reação e memória.

É que o corpo humano se esforça para manter a temperatura interna em cerca de 37°C. Acima disso, pode haver um quadro de hipertermia, caracterizado pela desidratação rápida do organismo. Os sintomas incluem dor de cabeça, tontura, visão turva, confusão mental e agitação – pacote perfeito para perder o foco nos estudos.

O cérebro tende a ser um dos órgãos mais afetados nos dias de verão. Porém, não se trata de mero mal-estar. A exposição prolongada a um ambiente quente e abafado pode acarretar complicações graves, como insuficiência renal e até falência cardíaca. Ou seja: pensando no bem de sua mente e de seu corpo, é necessário providenciar meios para garantir o conforto térmico.

Dicas para estudar no verão sem passar calor

Segundo os cientistas, a temperatura ambiente ideal para potencializar os estudos gira em torno dos 22°C. Só que nem todo mundo tem ar-condicionado em casa, e mesmo quem tem prefere desligar o aparelho para não torrar o salário na conta de energia elétrica. A saída, assim, é encontrar soluções refrescantes e mais baratas. Veja só:

  1. Organize seus horários de leituras e exercícios para o início da manhã ou a noite. Nesses períodos, o clima geralmente está mais ameno.
  2. Abra as janelas e deixe o ar circular! Onde há brisa, as chances de abafamento ficam menores.
  3. A circulação de ar do seu quarto não dá conta de arrefecer o calorão? Experimente ir a uma biblioteca. Além de climatizada, ela será bastante silenciosa.
  4. Beba muita água ao longo do dia. O líquido regula as funções corporais e mantém o cérebro atento, sem aquela moleza causada pela desidratação.
  5. Vista roupas leves e confortáveis. Dê preferência a tecidos naturais, como o algodão, que favorecem a transpiração do corpo.
  6. Tome banho frio. Esse método não só reduz a temperatura corporal, como também estimula a circulação sanguínea e a produção de noradrenalina. Você ficará mais alerta.
  7. Evite alimentos gordurosos. Eles demandam muita energia para o processo de digestão, o que acaba interferindo no rendimento intelectual.

Viu? Com alguns ajustes na rotina, dá para encarar sem medo este verão de estudos. Se você gostou do conteúdo de hoje, assine nossa newsletter para receber mais dicas de preparação para concurso público. É grátis!

Ginástica cerebral: dicas para uma mente saudável

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Ginástica cerebral: dicas para uma mente saudável
Ginástica cerebral: dicas para uma mente saudável

Que a atividade física é importante para o corpo, disso ninguém tem dúvida. Mas e a sua mente: você a exercita? Um pouco de ginástica cerebral também faz maravilhas para a saúde, diminuindo o risco de doenças neurológicas.

Os chamados treinos cognitivos podem ajudar na concentração, na memória e na criatividade do paciente. Tudo que uma pessoa em preparação para concurso público precisa, né? Portanto, siga conosco para conferir dicas de como estimular a mente.

Por que aderir à ginástica cerebral

O cérebro humano é o órgão responsável por captar informações, armazená-las e interpretá-las, consolidando o conhecimento. Esse processo acontece graças às sinapses, as conexões entre as células nervosas conhecidas como neurônios.

Quanto mais um indivíduo estimula a mente, mais comunicação gera entre os neurônios. Isso traz consequências positivas aos estudos, como raciocínio rápido e memória afiada.

Mas não se trata só disso. A ginástica cerebral também é necessária para criar reserva cognitiva, uma espécie de poupança para a cabeça.

Vale lembrar que, como todas as partes do corpo, o cérebro envelhece. Sendo assim, uma rede neural robusta, cheia de conexões, pode reduzir as complicações relacionadas a demência, Alzheimer e outras doenças degenerativas.

Até mesmo quem passa por um trauma ou um AVC se beneficia disso. Caso a lesão afete determinada região cerebral, os neurônios podem encontrar caminhos alternativos para acessar as informações.

Por isso, é essencial recorrer aos exercícios cognitivos ao longo de toda a vida. É como se eles construíssem novas pontes para o conhecimento.

Dicas para exercitar o cérebro

Qualquer atividade que fuja do habitual pode ser um bom exercício para o cérebro. O ideal é dedicar-se a tarefas com grau médio de dificuldade, pois elas rendem um bom desafio, mas não são impossíveis de executar.

Estudar, por si só, já é algo excelente. Afinal, o aprendizado de assuntos que você ainda não domina ajuda a criar novas sinapses.

Saiba mais: Vença a resistência para estudar as matérias difíceis

Além disso, é interessante estimular outras habilidades motoras e sensoriais. Veja algumas dicas:

– Escreva um texto com sua mão não dominante;

– Ande de costas pela casa durante um dia inteiro;

– Se você toca um instrumento, leia a partitura do fim para o início e tente executar a música desse jeito, respeitando os ritmos e a melodia;

– Monte um quebra-cabeças;

– Resolva palavras cruzadas, sudoku ou outro passatempo desse tipo;

– Aprenda uma coreografia de dança;

– Pratique atividades manuais (tricô, artesanato, pintura);

– Faça uma refeição de olhos vendados.

Saiba mais: A arte também é aliada dos estudos

E então, topa o desafio? Talvez essas tarefas sejam difíceis no começo. Porém, aos poucos, você vai pegando o jeito e ficando craque. Aí é hora de partir para outros estímulos. 😉

Para mais informações sobre ginástica cerebral e neuroplasticidade, confira esta reportagem do UOL Viva Bem. E, se você quiser acompanhar nossas novidades sobre preparação para concurso público, assine gratuitamente a newsletter do Andresan. Em breve, voltaremos com conteúdo inédito na sua caixa de e-mails. Até lá!

Concurso público em 25 dicas: Tudo que você precisa saber para se preparar

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A carreira pública pode ser um caminho muito promissor. Porém, passar num concurso requer dedicação. São meses de planejamento, estudo e muita energia empregada nesse desafio. Você sabe o que fazer para conquistar a tão almejada aprovação?

Como estudar para concurso público: 25 dicas

Faz alguns anos que nós trazemos dicas, aqui no blog, para quem resolveu entrar na lida concurseira. Hoje compilamos essas informações nas 25 dicas abaixo. Acompanhe o post e, se quiser, acesse os links para se aprofundar nos pontos de seu interesse. Nós garantimos que você vai aprender algo novo!

  1. Antes de encarar o desafio de estudar para concurso, certifique-se de que você tem aptidão para o cargo público. Salário alto e estabilidade na carreira não são os únicos atrativos de um trabalho. Também se deve gostar da atividade.

  2. Procure encontrar o concurso certo para o seu perfil. A escolha depende do tempo disponível para estudar e de suas aspirações futuras. Talvez uma vaga no âmbito municipal seja um bom começo, antes de partir para opções mais concorridas.

  3. Crie um ambiente de estudos adequado, pois você vai passar muitas horas ali. O lugar deve ser silencioso, confortável e bem-iluminado. De preferência, corte distrações: deixe o celular no modo avião e reduza seu tempo nas redes sociais.

  4. A preparação para o certame deve fazer parte de sua rotina. Se os seus horários ainda estão confusos, chegou o momento de organizar a agenda. Reserve uma parte do dia, todos os dias, para se dedicar exclusivamente a essa tarefa.

  5. Não se preocupe tanto com a quantidade de horas em frente às apostilas. O mais importante é a qualidade do processo. No fim das contas, o que vale é desenvolver habilidades e adquirir conhecimento sobre o conteúdo pesquisado.

  6. Não basta assistir às aulas e ler os textos de referência. Resolver exercícios também contribui para o seu aprendizado. Procure responder questões de provas anteriores para fixar melhor a matéria na cabeça. E não se esqueça das técnicas de revisão!

  7. Alimentos gordurosos consomem muita energia do corpo durante a digestão. Assim, você perde o ânimo e não consegue dar o seu melhor nos estudos. A dieta concurseira se baseia num cardápio leve, com frutas, cereais, peixe e bastante água.

  8. Atividade física é igualmente importante. Ela facilita a oxigenação do cérebro e até estimula a criatividade! Meia hora diária de caminhada é suficiente para você atingir resultados satisfatórios. Ainda, vale a pena investir na ginástica laboral para evitar dores nas costas e nas articulações.

  9. Completando a lista de cuidados com o corpo, lembre-se de dormir bem. O sono reparador vai recarregar suas baterias, garantindo que o dia seguinte seja produtivo. Além disso, ele contribui para a manutenção da memória e a consolidação do aprendizado.

  10. Vá com calma no café. O estimulante natural, quando consumido em excesso, pode causar inquietação, complicações cardíacas e insônia. Sem contar que existem horários específicos para a bebida fazer efeito. Ou seja: quando bater o cansaço, simplesmente descanse.

  11. Às vezes você pode sentir que a preparação para concurso público não está rendendo como deveria. Nesse caso, experimente alguma técnica para potencializar os estudos. Ler em voz alta ou alternar entre atividades diferentes são maneiras de estimular o cérebro.

  12. Algumas disciplinas são mais difíceis que outras – e está tudo bem! Tenha paciência para compreender o conteúdo. É provável que você precise dedicar um tempo extra aos tópicos espinhosos, então sua sensação de progresso pode ficar comprometida.

  13. Deixar a matéria complicada para depois só vai adiar o inevitável. Portanto, nada de procrastinação! Enfrente o desafio de uma vez. Quanto antes você começar a estudar as disciplinas “duras”, mais tempo terá para dominar aqueles assuntos.

  14. Falando em tempo, existe uma estratégia para aproveitá-lo ao máximo: estudar antes do lançamento do edital. Como alguns temas são recorrentes em todos os concursos públicos, vale a pena ler sobre eles, ainda que não exista uma chamada oficial para o certame.

  15. De qualquer modo, o edital é o documento que guiará todas as suas decisões posteriores. Ele traz as regras do processo seletivo, as datas importantes, as atribuições da vaga a ser preenchida e, claro, o conteúdo programático da prova.

  16. Questões de Língua Portuguesa sempre caem em concurso e, muitas vezes, têm peso decisivo na pontuação final. Sendo assim, se você realmente busca a aprovação para trilhar uma carreira pública, tem que conhecer a gramática normativa nos mínimos detalhes.

  17. Noções de legislação são outro ponto cobrado. Aqui, vale a pena recorrer ao dicionário para decifrar os termos técnicos. Outra dica é entender o contexto histórico e social no qual a lei foi redigida. Coragem, que você consegue!

  18. Organizar-se na véspera da prova diminui as chances de imprevistos. Separe canetas, documento de identificação e todo o material necessário. Planeje a rota para chegar ao local de aplicação sem atrasos. E, por favor, tente repousar direitinho.

  19. A ansiedade para o “Dia D” é supernormal. Você só não pode se deixar dominar pelos sentimentos ruins. Invista em mecanismos de relaxamento, como meditação, atividade física ou mesmo uma longa conversa com os amigos. Desabafar as angústias dá um alívio…

  20. O concurso público é um teste de conhecimento, mas também uma luta contra o relógio. Reserve pelo menos meia hora para preencher a folha óptica do gabarito e conferir se o cartão de respostas está assinado.

  21. Há truques para elevar a probabilidade de acertos em provas de múltipla escolha. Identificar generalizações ou respostas antagônicas serve para eliminar algumas alternativas. Dica: conheça a banca organizadora com antecedência e faça simulados para se acostumar com o estilo de avaliação.

  22. Raras são as pessoas que passam de primeira num concurso. A concorrência é grande e tem muita gente veterana no páreo. Por isso, não desanime. Cada certame funciona como uma oportunidade para você ganhar mais experiência e trabalhar a autoconfiança.

  23. Aliás, quer conhecer os segredos de quem foi aprovado em primeiro lugar? Estudar todos os dias, revisar o conteúdo regularmente e participar de vários processos seletivos estão entre as táticas desse pessoal. Nada muito diferente do que sugerimos até agora. 😉

  24. A pressão para passar num concurso público pode ser grande. Cuidado para não prejudicar sua saúde mental! Sinais de estresse, estafa e até mesmo depressão devem ser tratados para não se tornarem um obstáculo. Se necessário, procure ajuda profissional.

  25. Tenha em mente que, sim, é possível estudar e ter vida social ao mesmo tempo. Mas há limites. Troque a balada por um programa light, como um almoço com a turma, para resguardar as forças. E, quando o dia a dia estiver corrido demais, mande mensagens de texto às pessoas queridas. Assim vocês não perdem completamente o contato.

Então, gostou das dicas? Esperamos que o artigo de hoje tenha sido útil. Fique à vontade para assinar nossa newsletter e receber por e-mail novidades sobre preparação para concurso público. Até a próxima!

Água: o melhor combustível para os estudos

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Ginástica cerebral: dicas para uma mente saudável
Ginástica cerebral: dicas para uma mente saudável

Nem café, nem Ritalina: o verdadeiro combustível para os estudos é a água. Isso mesmo! Esse líquido precioso pode fazer maravilhas pela sua concentração. Fique conosco para saber quantos copos você deve tomar por dia (e confira uns truques para incorporar esse hábito à rotina).

Por que beber água é bom para os estudos

Nosso corpo é 90% formado por água. Logo, a hidratação adequada faz o organismo funcionar corretamente. Ela oxigena os órgãos, limpa toxinas e fornece sensação de bem-estar.

Entre as muitas funções que desempenha, o líquido ajuda a conduzir os impulsos eletroquímicos do cérebro. Isso significa que quem bebe água pode aprender com mais rapidez. Afinal, há um ambiente favorável às sinapses e à consolidação do conhecimento.

Diversos estudos corroboram essa informação. Por exemplo, uma pesquisa conduzida por cientistas da Universidade Northeastern, nos Estados Unidos, avaliou o desempenho de crianças entre 9 e 11 anos. Os testes envolviam tempo de reação, memória e capacidade de realizar tarefas simultaneamente. Resultado: quem ingeriu doses adequadas de água se deu melhor, em comparação a quem bebeu menos.

Outra investigação, da Universidade do Leste de Londres, apontou algo parecido. Pessoas adultas que tomaram 500 ml de água antes de tarefas intelectuais tinham reações, em média, 14% mais rápidas.

Uma hipótese é que a sede tira a atenção do indivíduo, atrapalhando seu rendimento. Outra possível explicação seriam, justamente, as consequências da desidratação.

A água contribui para a circulação sanguínea, levando oxigênio e nutrientes até o cérebro. É esse movimento que garante energia para as longas horas de estudos. Portanto, sem líquido, a simples leitura de uma apostila pode se transformar num esforço penoso. Você se cansa mais rápido e, com a tensão acumulada, ainda pode desenvolver crises frequentes de enxaqueca. Contraproducente, né?

Como incorporar o hábito de beber água aos estudos

Mas e quanto ao tais oito copos d’água por dia, que seriam obrigatórios para todo mundo? Na verdade, a quantidade necessária varia de acordo com diversos fatores. Se você praticou atividade física, se o dia está quente ou se sua dieta contém muito sal, a demanda pelo líquido pode aumentar.

Na dúvida, observe a cor de sua urina. Sério! Quando o xixi está escuro, é sinal de que falta hidratação no organismo. A coloração recomendada é o amarelo-claro.

“Ah, mas eu me concentro demais nos estudos e acabo me esquecendo de tomar água”, alguém vai dizer. Nesse caso, vale apelar para uns macetes.

Primeiro, sempre tenha uma garrafa de água por perto. Nada de refrigerante, suco ou bebidas açucaradas, já que elas não são tão eficientes para repor líquido.

Sendo necessário, programe alarmes no celular de meia em meia hora. Assim, você se lembra que é hora de beber mais uns goles – e aproveita para descansar por uns minutinhos, como recomenda a Técnica Pomodoro.

Também existem aplicativos para smartphone que auxiliam na tarefa. Além de disparar lembretes, eles calculam a meta diária de ingestão de água com base no seu peso corporal.

Curtiu? Esperamos que o conteúdo de hoje tenha sido útil. Se quiser mais dicas de preparação para concurso público, cadastre-se em nossa newsletter. É grátis!

Planejamento financeiro para concurseiros

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Técnica Feynman: um dos melhores métodos para aprender
Técnica Feynman: um dos melhores métodos para aprender

Você já reparou que estudar para concurso público também envolve planejamento financeiro? Afinal, há uma série de despesas relacionadas – com cursos preparatórios e material didático, entre outras. Hoje vamos dar dicas de como você pode organizar os gastos e juntar o dinheiro necessário para investir em seu futuro. Acompanhe!

Planejando as finanças para fazer um concurso

Antes de tudo, você deve saber quanto a empreitada vai custar. Entram no cálculo o preço das apostilas, dos cadernos e até das canetas, além das mensalidades do cursinho.

Ainda, lembre-se de que existe a taxa de inscrição no concurso público. Consulte os editais de provas anteriores para ter uma ideia de quanto você vai desembolsar. Dica: arredonde para cima, pois o valor pode ter reajuste nos novos certames.

Pronto. Agora que somamos tudo, chegamos ao orçamento, isto é, à meta financeira a ser atingida. Se você não tem cacife para arcar com esse investimento à vista, então o jeito é criar um fundo de reserva para as despesas relativas ao concurso.

Nessas horas, a planilha de gastos se torna uma importante aliada. Funciona assim:

– Anote todas as suas despesas do mês (boletos, compras no supermercado etc.);

– Verifique se você pode cortar custos (por exemplo, poupando energia elétrica ou trocando o pacote de internet por um plano mais barato);

– Junte o que sobrar na poupança ou num fundo de renda fixa.

Claro que, quando a grana está curta, sempre há o risco de não sobrar muita coisa no fim do mês. Por isso, faça de conta que a reserva do concurso é uma despesa obrigatória, como a conta de água. Estipule um valor fixo e repasse-o à poupança assim que você receber o seu salário.

Talvez leve um tempo até você acumular o montante necessário para cobrir o investimento nos estudos. De todo modo, esperar uns meses ainda é melhor que contrair dívidas!

Planejamento financeiro de longo prazo: custo/benefício

Alguns concurseiros optam por sair do emprego e dedicar-se exclusivamente aos estudos. Se você tem uma rede de apoio, com casa para morar e família que pague as contas, pode ser uma saída confortável. Mesmo assim, sempre é bom ter uma quantia guardada para o impacto financeiro não ser tão forte.

Procure reservar o equivalente a seis meses do seu salário antes de pedir o aviso prévio. Desse modo, dá para segurar as pontas por um período, sem mudanças bruscas no seu estilo de vida.

Contudo, tenha em mente que a aprovação num concurso público pode demorar alguns anos. Por mais que você se esforce, a tendência é não passar de primeira, já que existem outros candidatos mais experientes no páreo.

Diante desse cenário, avalie bem o custo/benefício de largar a profissão para ser estudante em tempo integral. A crise econômica está aí, e a realidade de muita gente é ter que se dividir entre a firma e as apostilas.

Gostou das dicas? Então aqui vai uma última sugestão: escolha um curso preparatório de qualidade. Pesquise os nomes mais fortes do mercado e converse com alunos que já passaram por lá. Essa é a garantia de que seu investimento financeiro valerá a pena. Do contrário, pagar por aulas ruins é o mesmo que jogar dinheiro fora.

O Andresan tem uma equipe de professores altamente qualificada. Conheça nossos cursos e fique mais perto da aprovação! Aproveite, ainda, para assinar nossa newsletter. Assim você recebe mais informações sobre preparação para concurso público. Até a próxima!

Como estudar Atualidades para o concurso público?

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Curva do esquecimento: o que é e como evitá-la
Curva do esquecimento: o que é e como evitá-la

Alguns concursos públicos preveem prova de Atualidades no edital. Essa parte do certame acaba suscitando dúvidas, já que não existe um conteúdo programático definido. Ou seja, muita gente não sabe de onde partir para estudar adequadamente.

O que fazer, então? Fique conosco, que temos algumas dicas.

O que cai na prova de Atualidades do concurso público?

Todo início de ano é a mesma história: os sites especializados em concurso listam uma série de temas atuais que podem cair na prova. São pautas de interesse público ou que estão na mídia, como política internacional, crise econômica, meio ambiente e por aí vai.

Trata-se de uma aposta. No fim das contas, só mesmo a banca organizadora sabe quais serão as questões trabalhadas. Ainda assim, a característica factual das notícias acaba direcionando o olhar justamente para as questões que estão sendo discutidas naquele momento.

Pergunte-se: quais são os assuntos que repercutem em todas as esferas da sociedade? Quais temáticas, antes pouco discutidas, agora estão nas rodas de debate e nos noticiários? Esse pode ser um bom ponto de partida para prever o que será cobrado na prova de Atualidades.

Como se preparar para a prova de Atualidades

Mas, diante da incerteza, será que a preparação continua possível? Claro que sim. Abaixo, reunimos algumas dicas que vão ajudar você. Aproveite!

  1. Acompanhe as notícias

Em se tratando de Atualidades, o noticiário (nacional e internacional) será o seu melhor amigo. Portanto, acompanhe as notícias regularmente. Vale até reservar um tempo diário na sua agenda de estudos para dedicar-se a essa tarefa.

  1. Varie as fontes

É importante informar-se a partir de mais de um veículo de imprensa. Assim, você confere diversos pontos de vista, já que cada empresa segue uma linha editorial diferente. Aliás, variando as fontes, dá para perceber quais são os temas mais relevantes – aqueles que estão em todo lugar.

  1. Passe por todas as editorias

Talvez você não se interesse tanto pelos conflitos no Oriente Médio ou pelas políticas de segurança pública no Norte do Brasil. Porém, se esses assuntos recebem atenção da mídia, é sinal de que podem cair na prova de Atualidades. Ou seja: deixe suas preferências pessoais um pouco de lado. Leia sobre o que o mundo considera importante.

  1. Fuja das fake News

Boatos circulam rapidamente pela rede (alguns deles, inclusive, espalham mentiras sobre concursos públicos). Nesse cenário, desconfie do conteúdo que você encontra nas mídias sociais. Prefira atualizar-se a partir de fontes confiáveis: telejornais, revistas semanais de grande circulação e portais de notícias reconhecidos. Na dúvida, você também pode recorrer a serviços de checagem de histórias, como o Aos Fatos e o E-Farsas.

  1. Preste atenção aos colunistas

Os jornais e portais de notícias têm espaços dedicados a textos opinativos. Nessas áreas, os colunistas acabam trazendo sua perspectiva pessoal sobre pautas atuais. Fica a dica: se algo está no radar desses formadores de opinião, pode estar na mira dos organizadores do certame.

  1. Escreva sobre o que você leu

Uma ótima maneira de testar seu conhecimento sobre atualidades é escrevendo. Selecione uma reportagem como texto de referência e tente argumentar em cima daquele acontecimento. Essa é, ainda, uma estratégia bastante usada por quem enfrentará prova de redação.

Gostou das dicas? Esperamos que o artigo de hoje tenha sido útil. Se você quer mais informações sobre preparação para concurso público, aproveite para inscrever-se em nossa newsletter! Traremos novidades em breve. Até lá e bons estudos!

Tenho mais de 50 anos. Devo tentar concurso público?

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andresan
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Não existe idade limite para ingressar na carreira pública. Porém, a aposentadoria compulsória aos 75 anos acaba sendo determinante para quem tenta concurso depois dos 50. Hoje vamos conversar sobre os prós e contras de estudar para um certame a essa altura da vida. Fique conosco!

Por que investir num concurso depois dos 50 anos

Bem sabemos que o mercado de trabalho pode ser cruel com profissionais experientes. Num cenários de crise econômica, as empresas tendem a demitir os funcionários mais antigos, pois eles “custam demais”. Então, quando percebe, o trabalhador se vê disputando um novo emprego com jovens recém-saídos da faculdade.

Diante dessa situação, o concurso público abre um caminho mais seguro para quem já suou a camisa por tantos anos. A estabilidade e a remuneração acima da média – se comparada aos salários da iniciativa privada – são ótimos atrativos para quem sustenta uma casa e, provavelmente, ainda tem filhos para criar.

Claro que se tornar servidor exige esforço. Acima de tudo, a pessoa precisa ter aptidão para o cargo: entender de legislação, lidar bem com rotinas e não ter medo de burocracia.

Em seguida, deve-se estabelecer um cronograma de estudos. Retornar às apostilas depois de tanto tempo longe da escola costuma ser um desafio, mas garantimos que é possível. Aliás, quem já passou dos 50 também tem vantagens, como maturidade suficiente para organizar os próprios horários, determinar prioridades de vida e agir em busca dos objetivos pessoais.

Aposentadoria compulsória: vale a pena tentar cargo público?

Agora vamos a uma questão prática: os rendimentos da aposentadoria. Digamos que você já tenha passado dos 50 e resolva preparar-se para um concurso. Levará uns meses até o lançamento do edital, o que por si só desperta a ansiedade em muitos candidatos. E, mesmo que a prova ocorra logo, o intervalo entre a aprovação no certame e a nomeação para o cargo pode demorar até quatro anos.

Além disso, convenhamos que nem todo mundo passa de primeira. Você provavelmente terá que se submeter a mais alguns processos até conseguir uma vaga no serviço público. Embora não exista uma média, estima-se cerca de três anos de tentativas para alguém conquistar um posto de nível superior.

Resumindo, a opção pelo concurso não é uma solução imediata. Só que, quando se está planejando o futuro, cada segundo conta.

Quanto mais tarde ingressar na esfera pública, menos tempo de contribuição à Previdência você terá até os 75 anos, idade na qual os servidores são compulsoriamente aposentados. Ainda que exista a possibilidade de averbação dos valores pagos ao INSS anteriormente, o benefício final pode ficar num patamar inferior ao desejado.

Também devemos mencionar os adicionais por tempo de serviço e o próprio plano de carreira, que prevê aumentos progressivos de salário. Quem chega depois avança menos degraus. Assim, o cálculo da aposentadoria é realizado com base numa quantia mais baixa.

Portanto, faça as contas. Verifique se o acréscimo nas finanças compensa o esforço de se dedicar a um concurso público após os 50 anos de idade.

Se a resposta for positiva, continue acompanhando nosso blog. Sempre trazemos dicas para deixar você mais perto da aprovação. Bons estudos e até a próxima!

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