Criar um ambiente de estudos adequado é um passo importante na trajetória do
concurseiro. Pode não parecer, mas pequenos ajustes garantem conforto e
tranquilidade na maratona de leituras, exercícios e revisões.
Já basta a pressão de aprender todo o conteúdo e preparar-se para a prova. Ninguém
precisa sofrer por outros motivos. Sejam dores na cervical por causa de uma cadeira
muito baixa, seja o estresse de procurar rascunhos importantes no meio da bagunça,
esses problemas podem – e devem – ser prevenidos.
A seguir, confira uma lista de recomendações para tornar o dia a dia mais simples.
Tudo se resume à organização.
1. Escolha um local tranquilo
Quem divide a casa com mais gente talvez prefira isolar-se num quarto. É que qualquer
movimentação pode tirar o foco do estudante. Televisor ligado, telefone tocando e o
tilintar das panelas da cozinha também costumam atrapalhar.
Opte por um ambiente silencioso e sem muita circulação de pessoas. Se necessário,Opte por um ambiente silencioso e sem muita circulação de pessoas. Se necessário,feche a porta e avise aos demais que você não deverá ser incomodado. Desligue ocelular e saia das redes sociais para que a concentração seja completa.
2. Organize o material
Separe apostilas, cadernos, canetas, calculadora e o que mais for usar. Acomode-os
num armário ou numa escrivaninha, conforme o espaço disponível. Deixe-os sempre à
mão.
Com um material em ordem, você não perde tempo procurando anotações perdidas,
por exemplo. É por isso que se deve estudar sempre no mesmo cantinho, de forma a
criar uma rotina. Não se esqueça, por fim, de limpar a mesa de trabalho. Evite o
acúmulo tanto de sujeira quanto de objetos que não deveriam estar ali.
3. Atente à ergonomia
Passar muitas horas sentado, com a cara nos livros ou em frente a uma tela, não é
natural. As costas doem e os punhos podem sofrer devido aos movimentos repetitivos.
Por isso, é preciso investir numa mobília ergonômica, que mantenha o conforto e não
deixe o corpo em posições erradas.
Uma cadeira com encosto alto e apoio para os braços é o item principal. Ainda, deve-
se manter o computador na altura dos olhos. O importante é não ficar curvado.
4. Ajuste luz e temperatura
A iluminação natural é a melhor escolha para não cansar os olhos. Se seu horário de
estudos for à noite, utilize uma boa lâmpada de LED, que emite mais luz e consome
menos energia elétrica.
A temperatura do ambiente também deve estar agradável. Quem passa muito frio ou
calor demais não consegue raciocinar direito. Você pode até recorrer ao ventilador ou
ao ar-condicionado, mas lembre-se de abrir as janelas de vez em quando para arejar o
cômodo.
5.Confiar demais na leitura
No fim das contas, o que vale é o ambiente ser um lugar agradável, no qual você possa
passar o tempo sem sofrer. Caso o isolamento não pareça uma boa ideia, procure uma
biblioteca ou uma cafeteria. A vida de concurseiro é sacrificada, então alguns
indivíduos preferem manter contato com outras pessoas sempre que puderem.
Gostou das dicas para criar a área de estudos perfeita na sua casa? Tem mais alguma
sugestão? Deixe um comentário! E não se esqueça de acompanhar nosso blog para
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