Devido à pandemia de Covid-19, muita gente está passando mais tempo em casa. Isso impõe um desafio extra aos concurseiros que moram com a família. Afinal, como organizar a rotina de estudos quando o filho pequeno quer brincar ou quando os pais veem TV na sala o dia inteiro?
Claro que a realidade de cada lar tem suas particularidades. O esquema que funciona para o seu vizinho talvez não dê muito certo com você. Ainda assim, vale a pena tentar diferentes estratégias. E as dicas de hoje são um caminho.
8 dicas para estudar melhor em casa
Abaixo, listamos oito sugestões que vão ajudar você na tarefa de conciliar as demandas domésticas com a preparação para as provas. Basta um pouquinho de organização e tudo pode dar certo. Vá com fé!
- Separe um canto para os estudos
Leituras, revisões e exercícios são uma empreitada que exige dedicação. Você passará muitas horas do dia em função do concurso. Por isso, é importante criar um espaço confortável para usar de escritório.
Aqui no blog, já demos dicas de como montar um ambiente de estudos (clique no link para saber mais). Lembre-se de garantir um assento adequado, boa iluminação e, de preferência, silêncio.
Se o cômodo escolhido não tiver porta, vale usar tampões de ouvido ou fones abafadores de barulho para evitar distrações. O importante é isolar-se do mundo externo durante o “expediente”.
- Combine horários com a família
Aliás, a rotina preparatória para um certame público se assemelha bastante a um emprego formal. Você deverá estabelecer horários de trabalho e de descanso. Certifique-se de que todos os moradores da casa respeitem seu cronograma.
Uma dica é combinar sinais. Por exemplo, pendure um aviso de “não perturbe” na porta do quarto para os momentos de maior concentração (como a realização de provas simuladas).
Outra estratégia que funciona, principalmente com crianças, é fazer de conta que você saiu para trabalhar na rua. Se não der certo, adapte-se: procure estudar nos períodos em que os pequenos estiverem cochilando ou resolvendo a lição de casa.
- Deixe os afazeres domésticos para depois
Outro segredo para organizar os estudos está na capacidade de eleger prioridades. Não é porque você fica em casa que precisa se dedicar às responsabilidades do lar o tempo todo!
Imagine só. Caso você trabalhasse fora, quantas horas do dia sobrariam para cozinhar, lavar a roupa ou fazer faxina? Poucas, né?
Pois então. Claro que contribuir com a limpeza da casa faz parte, mas você não pode deixar que essas obrigações se sobreponham aos estudos. Cada atividade tem um momento certo para acontecer. É tudo uma questão de ajustar o cronograma.
- Otimize seu tempo
Mesmo com tanta organização, sejamos francos, às vezes a gente se perde no planejamento: brinca com a gurizada, fica de bobeira no WhatsApp e, quando vê, gastou várias horas do dia.
O tempo está curto? Então o jeito é aproveitar melhor os minutos que restam.
Existem medidas para potencializar os estudos, como ler em voz alta, que auxilia na retenção do conhecimento. Também vale aderir aos métodos para elevar a produtividade.
Um deles, citado várias vezes por aqui, é a Técnica Pomodoro, que intercala blocos de estudo focado com breves pausas para relaxar. Tá tudo explicadinho ali no link.
- Lembre-se de descansar
Quem adotou o modelo do home office na pandemia conhece bem o perigo de trabalhar além da conta. É que, como a pessoa nunca sai da “firma”, acaba caindo na tentação de fazer hora extra.
Esse é mais um motivo para você respeitar o quadro de horários. Depois que o tempo de leituras e revisões encerrou, é necessário mudar de ambiente.
Feche os cadernos, desligue o computador e vá para outro cômodo da casa. Ali você poderá se dedicar ao período de lazer – seja assistindo a uma série, seja batendo papo com a família.
O descanso, assim como uma boa noite de sono, é essencial para a mente funcionar melhor. Da mesma forma que uma máquina enguiça quando opera sem parar, o cérebro pode sofrer um “apagão” devido à sobrecarga de informações.
- Exercite-se
O sedentarismo é outro problema muito comum entre as pessoas que trabalham e estudam em casa. As consequências ruins vão das dores nas costas ao desenvolvimento de doenças crônicas.
Para evitar problemas, a saída está na atividade física. Você pode experimentar os exercícios laborais, ótimos para prevenir tendinites e lesões por esforço repetitivo.
Ainda há os aeróbicos para fazer no conforto do lar. Se você tem filhos, aproveite e chame-os para participar da ginástica! Vai ser uma estratégia para entretê-los e gastar a energia dos pequenos ao mesmo tempo.
- Mantenha contato com os pares
Está certo que redes sociais podem ser um enorme distrativo. No entanto, elas também proporcionam acolhimento quando nos sentimos isolados.
Existem perfis no Instagram e grupos no Facebook especialmente dedicados aos concurseiros. Esses espaços digitais são um excelente lugar não só para obter dicas de estudo, como para conversar sobre as dores e as delícias do processo preparatório para concurso.
Tire uns minutos do dia para interagir nessas plataformas. Você vai se sentir pertencente a uma comunidade maior, mesmo estando fisicamente longe dos colegas.
- Ouça música
Os ruídos da vizinhança incomodam ainda mais quando queremos nos concentrar. Caso você more numa rua muito barulhenta, janela fechada pode não ser suficiente para abafar os sons externos.
Numa situação dessas, cabe recorrer à música. Aqui no blog temos um artigo falando dos melhores estilos musicais para focar nos estudos. As composições que mais funcionam são as instrumentais de andamento moderado, nem muito lentas nem muito rápidas.
Peças clássicas de Mozart, Bach e Tchaikovsky contribuem para o desenvolvimento cognitivo. Fora elas, vale apostar numa trilha sonora baseada em lounge, ambient e post rock, entre outros estilos contemporâneos.
Curtiu? Esperamos que o conteúdo de hoje ajude você a se preparar para as provas mesmo durante a quarentena.
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